Für Frauen und Männer jeden Alters. Einseitige Belastungen wirken sich negativ auf die Funktion und Mobilität unserer Wirbelsäule aus und verursachen Schmerzen. Eine gut entwickelte Muskulatur unterstützt die Wirbelsäule. Ziel des Kurses ist es, die gesamte Muskulatur, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern und zu entspannen. Core Stability trainiert tiefer liegende Muskelschichten.

Mitzubringen: Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch, Decke, Getränk

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4196401

Beginn: Mi., 06.03.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 0

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Hermann-Merz-Schule

Gebühr: 72,00 € bei 6 Personen, ab 8 Personen 72,00 €